3月06日は『ミロの日』|売切れ続出!?大人にも嬉しいミロの栄養価に迫ります【食の雑学】【食の記念日】

本日の一品
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大麦の発芽期の成長力を取り込んだ麦芽飲料『ミロ』をさらに多くの人に飲んでもらうのが目的にネスレ日本が制定しました。

日付は『ミ(3)ロ(6)』の語呂合わせから。

といわけで、本日はミロの日です。ココアのような優しい味で飲みやすいだけでなく、麦芽飲料であるミロは成長期の子供や、食が細く栄養の偏りが心配な人にもピッタリな飲料といえます。

最近では、飲みやすくその豊富な栄養価から軽いブームが発生・生産が追い付かず、フリマアプリ等で転売対象になるなどといった事態にもなっています。(2020年8月の『とある』ツイートがバズってブームに!→程なくして需要に対して生産が追い付かない状況に→2021年3月~販売再開)

本日は、そんなミロに焦点を当て記事をお届けします。

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ミロの栄養価

生産が追い付かないほどの人気になったミロ。その秘密は豊富な栄養価にあります。

ここでは、その栄養価と効能について見ていきます。

ミロの商品概要

ミロは、大麦の発芽期の成長力を取り込んだ、豊富な栄養とおいしさを兼ね備えた大地の恵みの麦芽飲料です。 ミロの麦芽エキスはエネルギーの源であるブドウ糖が様々な長さにつながったものが主成分。 しかもミロにはカラダに必要な2種類のミネラル(カルシウム、鉄)、6種類のビタミン(ビタミンB2/B6/B12/D/C・ナイアシン)がしっかり。 麦芽飲料ミロは、一日を元気にはじめるエネルギーと栄養バランスを考えています。

Amazon商品ページより

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%AC%E6%97%A5%E6%9C%AC-%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%AC-%E3%83%9F%E3%83%AD-%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%83%8A%E3%83%AB-240g%E8%A2%8B%C3%9712%E8%A2%8B%E5%85%A5/dp/B007JSOPF2

飲みやすいアノいっぱいの中にこれだけの栄養素が入っています。中でも不足しがちなカルシウム・鉄・ビタミンDを豊富に含む点が優秀たる所以です。

カルシウム ~ミロ1杯で1日の摂取目安量の56%も!~

現在、日本人のどの年代でも不足しているカルシウム。カルシウムは身体を支える骨に欠かせない栄養素です。※生後、発育にともない骨量(骨の中のカルシウム量)はどんどん増し、骨量が最大に達するのは20~30歳代(最大骨量)、そして中高年期より減少を示しますので、それまでにどれだけの骨量を増やし、最大骨量をどれだけ高くしておけるかが重要になってきます。成長期の子どものうちから、骨量を高める工夫をしてあげることで、将来の子どもの健康をサポートしましょう。
(※資料:林泰史「骨の健康学」(岩波書店)より参考)
*「日本人の食事摂取基準(2020年版)」推奨量(8-9歳男女平均)に占める割合

鉄 ~ミロ1杯で1日の摂取目安量の44%も!~

赤血球を作るのに必要な栄養素である鉄は、カルシウムと同様、現代の食生活では比較的とりにくい栄養素。特に女性では不足しがちですが、子どもでも同様に不足しがちです。成長が著しい子どもには必要な栄養素なので、不足しないように心がけましょう。
*「日本人の食事摂取基準(2020年版)」推奨量(8-9歳男女平均)に占める割合

ビタミンD ~ミロ1杯で1日の摂取目安量の40%も!~

カルシウムは吸収されにくい栄養素って知っていましたか?比較的吸収されやすいと言われている牛乳中のカルシウムでさえ、その吸収率は40%程度。約60%は吸収されずに排泄されてしまっているのです。ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素。食品からカルシウムを摂るときは、ビタミンDも一緒に摂るといいですね。成長期の子どもには、特にビタミンD摂取を意識しましょう。
*「日本人の食事摂取基準(2020年版)」目安量(8-9歳男女平均)に占める割合

この身体を作る栄養分の豊富さが成長期の子供たちに向いている理由です。もちろん、これだけでは補えないものもたくさんありますが、食事中のドリンクとして…不足しがちな部分を気軽に摂取できるのは魅力的ですよね。

ミロは何歳から飲める?

個人差はありますが、ミロはだいたい離乳が完了する1歳半前後から飲めます。ただし、飲み始めは牛乳150mlに対し、スプーン1杯~1.5杯のミロを加えて薄めに作り、様子を見ながら飲ませましょう。

ミロには子どもの成長に必要な栄養素が含まれていますが、これらは大人にも欠かせない栄養素です。そのため、普段から貧血や疲れ、栄養不足に悩む方、健康に気を使う方にミロはとってもおすすめです。

また、ミロは冷たい牛乳にも簡単に溶けるので、忙しい朝にもぴったりの飲み物です。ブドウ糖が豊富な麦芽飲料であるミロは、朝ごはんを抜きがちな大人のエネルギーチャージにも役立ちます。

ミロのカフェイン量はどれくらい?

ココアが含まれているミロを飲むなら、カフェインが気になるところです。実際、ミロには、わずかですがカフェインとテオブロミンという成分が含まれています。テオブロミンは、カフェインに似た働きをする成分ですが、カフェインと比べると刺激作用はかなり弱いと言われています。

ミロに含まれるカフェインは、コップ1杯であればインスタントコーヒーのわずか10分の1未満です。ただし、個人差があるため、妊娠中や授乳中でカフェインが心配な方は医師に相談してから飲むようにしましょう。

ミロにはどんなアレンジがあるの?

ミロは牛乳に溶かして飲む以外にもたくさんのアレンジ方法があります。例えば、プレーンヨーグルトと冷水、ミロをミキサーでよく混ぜて、氷を入れたグラスに入れれば、ミロ風ラッシーの完成です。牛乳が苦手な方でも美味しく飲めますよ。

また、バナナやイチゴジュースをミロ入りにしてアレンジするのもおすすめです。さらにフレンチトーストやグラノーラをミロで作るのもよいでしょう。ホットケーキミックスもミロを入れて使えば、パンケーキやマフィン、カステラ、ドーナツなどさまざまなお菓子がミロ風にアレンジできます!栄養もたっぷりなので、お子さんのおやつにもぴったりです。ぜひ、おうちで試してみてくださいね♪

どうしてそうなった!?令和のミロ騒動

2020年12月8日(火)11:00にネスレ日本から麦芽飲料の「ネスレ ミロ」3製品について販売休止の発表がありました。

販売休止の理由は安定した供給の継続が困難になった為とのこと。対象となる製品は下記の3商品です。

  • 「ネスレ ミロ オリジナル 240g」
  • 「ネスレ ミロ オリジナル 700g」(一部チャネル限定品)
  • 「ネスレ ミロ オリジナル スティック 5 本」

こちらの3商品は実は2020年9月末にも販売を休止しており、11月16日から販売再開したばかり。しかし、前年比7倍の注文が続き、継続しての供給が難しいと判断したとのことでした。

ネスレ日本担当者によると、今後の販売再開については早期にできるよう尽力しているが、原料の輸入の問題など十分な供給体制を整えられるのは2021年3月以降になる見通しとのこと。

特に何か大きなリニューアルやイベントがあったわけではありません。それにも関わらずこの騒ぎ。一体何があったのでしょうか。

ミロ販売数爆増!二つの要因

ミロを販売をしているネスレ日本の担当者によると、

実は数年前から親子世代を中心に徐々に人気が再燃しているのだそう。1973年に発売されたミロは成長期の子供に必要な栄養素を取り入れた商品で、子供の頃にミロを飲んで育った世代が子供にも飲ませたいと世代を超えて愛されてきているとのこと。

さらに今回の爆発的な需要のきっかけとなったのが7月のSNSでの個人でのやり取り。鉄分をはじめとしてビタミンDやカルシウムを補うことから貧血に悩む女性などこれまで以上に多くの方から注目が集まり、子供の頃飲んでいた大人からも支持を集めたのが大きく影響しているそうです。

きっかけは、とある女性の何気ないツイート

《貧血の皆さまー。ミロ飲んでみてくださいー! 鉄分が平均の1/7しかないと指摘された私でも、ミロ飲んだら平均値になりましたー!》

このツイートがバズったことにより注目を浴び一気に需要が伸びたのだとか。SNS全盛期の昨今。どんな情報からヒット商品につながるかわからないものですね。

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まとめ

その豊富な栄養価から一気に注目を集め、品薄状態・入手不可な状態にまでなったミロ

今はどんなことがきっかけでヒットが生まれるかわからないものですね。

でも、今回の件でやっぱり寂しいと思ったのは、品薄になった要因としてここでもやっぱり転売屋が絡んでいること。転売自体が悪とは言いませんが、せっかくの高機能性食品。必要としている人にしっかりといきわたってもらいたいものですね。

でも、ご安心を!

ネスレ社の企業努力により、2021年3月6日現在は安定した供給を再開できています。

もちろん、ミロだけでは足りませんが、日々の不足しがちな栄養の補助として。

気軽に取り入れることのできるミロを活用してみるのはいかがでしょうか。

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